Azt már az elején érdemes leszögezni, hogy az értő figyelem gyakorlásában sincsenek univerzális megoldások és csodaszerek. Érdemes minél több dolgot kipróbálnunk, és ebből idővel biztosan ki tudjuk munkálni, meg tudjuk találni a saját bevált módszerünket,...
#kapcsolódások
Az értő figyelem gátjai – avagy miért olyan nehéz megvalósítani a gyakorlatban? | Értő figyelem sorozat 2/3
Kezdjünk most egy kis gondolatkísérlettel! Arra kérlek, hogy sorolj fel minél több dolgot, ami általában akadályozza, elvonja a figyelmedet az aktuális tevékenységedről, beszélgető partneredről! Mik azok, amik elsőre beugranak? Ha sok minden eszedbe jutott, és úgy...
Értő figyelem – kulcs egy tartalmasabb élethez? | Értő figyelem sorozat 1/3
Manapság egyre többet hallhatjuk az „értő figyelem” vagy az „aktív figyelem”
kifejezéseket, szókapcsolatokat. Olyannyira, hogy lassan elcsépelté is válik, elveszti a
tartalmát, jelentését, pedig nagyon fontos folyamatokról van szó. Pontosan mit is értünk
alatta? És miért elképzelhetetlen nélküle a hatékony kommunikáció és a kapcsolataink
tartalmas megélése?