A múlt emlékeiből merítünk, megéljük a jelent, és terveket szövünk a jövőre. De vajon hogyan befolyásolja mindennapi életünket, döntéseinket és boldogságunkat, hogy milyen könnyen mozgunk az időben előre és hátra, és melyik idősíkba szeretünk tartózkodni? Philip...
admin
Otthon önmagunkban – az öngondoskodás szerepe a belső békénkben
Képzeld el, hogy van valaki, aki őszinte szeretettel fordul feléd. Aki észreveszi, hogy mikor, mire van szükséged, azt, amikor túlterheled magad, és pont úgy gondoskodik rólad, ahogyan ott és akkor az a leginkább fogadható számodra. Akinél, nem számít, ha épp rossz...
Hogyan befolyásolja az időhöz való személyes viszonyulásunk az időgazdálkodásunkat?
Az időgazdálkodás napjaink egyik kulcskérdése, hiszen hatékonyságunk, eredményességünk és mentális jóllétünk nagymértékben múlik azon, hogyan osztjuk be a rendelkezésünkre álló időt. Te már gondoltál arra, hogy az időhöz való viszonyod, hogyan befolyásolja azt,...
Egy álom nyomában – milyenek a jó célok?
Mindannyian tettünk már újévi fogadalmakat vagy álmodoztunk arról, hogy majd egyszer elérjük azt az áhított állapotot: egészségesebbek leszünk, több pénzt keresünk, vagy jobban kihasználjuk az időnket. De miért van az, hogy ezek a célok gyakran köddé válnak, mielőtt...
Siker vagy kudarc? A döntés a mi kezünkben van!
Emlékszem, amikor gyerekként először próbáltam meg egyedül biciklizni. Az első pár méter után persze elestem, a térdem lehorzsolódott, megijedtem és persze potyogni kezdtek a könnyeim. Édesapám nevetve mondta, hogy "Ez is a tanulás része! Próbáld újra!", édesanyám...
Malac a jégen – az énhatékonyság-élmény bénító hiánya
Nem is olyan régen még, ha többet dolgoztunk, folyamatosan fejlődtünk, kapcsolatokat építettünk, általában látható eredményeket értünk el. Ha problémába ütköztünk, kerestünk valamiféle megoldást, ami gyakran működött is. Az volt az élményünk, hogy a siker és a kudarc...
Élet a komfortzónában: miért nem ott kezdődnek az álmaid?
Hányszor hallod azt, hogy az életed, álmaid a komfortzónán kívül kezdődnek? Hogy ki kell lépned ebből a zónából az egyedi, új tapasztalásokért? Vannak napok, amikor velem többször is szembejön: motivációs plakátok, baráti jó tanácsok, netes bejegyzések bíztatnak...
Higgadtan a karácsonyfa körül
A karácsony az összetartozás, az ünnep és a szeretet időszaka – legalábbis elvileg. A valóságban azonban gyakran kiábrándító. Legyen szó akár családi asztalnál fellángoló véleménykülönbségekről vagy a karácsonyi bevásárlás feszültségeiről, az ünnepi időszak sokaknál...
Mutasd az ajándékodat, és megmondom ki vagy!
Tudtad, hogy a személyiségtípusod nagyban befolyásolja, hogyan választasz ajándékot? A DISC személyiségmodell alapján a Domináns (D), Befolyásoló (I), Kitartó (S) és Szabálykövető (C) típusok különbözőképpen közelítenek a vásárláshoz: míg egy D gyorsan és határozottan...
A konfliktusok kezelése nem mindenkinek egyszerű – de tanulható
Te jó mintát láttál otthon a konfliktusok kezelésére? A szüleid vitás helyzetben empatikusan végig hallgatták egymást, kifejezték az érzéseiket a helyzettel kapcsolatban, és egy, mindkettőjük elfogadható konszenzusra, vagy rosszabb esetben kompromisszumra jutottak? Jó...