Kihívást jelentő időket élünk, és sok tekintetben kontrollvesztett állapotba kerültünk. Nem irányíthatjuk környezetünket és az életünket befolyásoló történéseket, de belső személyes erőforrásaink ismerete, feltárása és fejlesztése sok szempontból teheti elviselhetőbbé és egészségesebbé a mindennapjainkat. A reziliencia éppen erről szól: hogy megtaláld magadban azt a rugalmas állóképességet, mely a kihívások ellenére közelebb és közelebb visz céljaidhoz.
0:00 – Intro
0:45 – A reziliencia fogalma
7:35 – A pszichológia szemszögéből
10:00 – Mi az előnye?
12:33 – Milyen a reziliens ember?
15:20 – Fejleszthető-e a reziliencia?
16:25 – Milyen a reziliencia hiánya?
18:26 – Hogyan néz ki a reziliencia fejlesztése?
22:43 – Reziliencia a munkahelyen
26:00 – Szervezeti szintű reziliencia
27:30 – A csapat szerepe
28:25 – Mi a pszichológiai biztonság?
29:47 – Egy gyakorlat a reziliencia fejlesztésére
