#podcast

Nem mindegy, hogy a technológia támogatja-e az életünket, vagy átveszi felette az irányítást. Mit takar a technostressz? Amikor bosszankodunk, hogy frissült a levelezőrendszer? Amikor munka után is bombáznak bennünket a céges e-mailekkel? Vagy amikor tartunk attól,...

Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsannával beszélgetünk érzelemszabályozásról, stresszkezelésről és rezilienciáról. Szó lesz arról, hogyan befolyásolja a szocializáció az érzelmeink kifejezését, és azt, hogy miért folytjuk el őket. Megtudhatod, hogyan kezeld érzelmeidet, a...

Kihívást jelentő időket élünk, és sok tekintetben kontrollvesztett állapotba kerültünk. Nem irányíthatjuk környezetünket és az életünket befolyásoló történéseket, de belső személyes erőforrásaink ismerete, feltárása és fejlesztése sok szempontból teheti elviselhetőbbé...