Tudtad, hogy a személyiségtípusod nagyban befolyásolja, hogyan választasz ajándékot? A DISC személyiségmodell alapján a Domináns (D), Befolyásoló (I), Kitartó (S) és Szabálykövető (C) típusok különbözőképpen közelítenek a vásárláshoz: míg egy D gyorsan és határozottan...
#önismeret
A konfliktusok kezelése nem mindenkinek egyszerű – de tanulható
Te jó mintát láttál otthon a konfliktusok kezelésére? A szüleid vitás helyzetben empatikusan végig hallgatták egymást, kifejezték az érzéseiket a helyzettel kapcsolatban, és egy, mindkettőjük elfogadható konszenzusra, vagy rosszabb esetben kompromisszumra jutottak? Jó...
Egy lépéssel közelebb: különbözőségek és elfogultságaink
Megsokasodott azoknak a megkereséseknek a száma, ahol a megbízás interkulturális vagy transzgenerációs környezetben dolgozó munkatársak készségeinek fejlesztéséről szól. Ennek apropóján önkéntelenül ez a két fogalom jut eszembe először: különbözőség és elfogultság....
Az érzelmek elrejtése a munkahelyen
Mindannyian álarcot viselünk. Látjuk, is ezt a környezetünkben is, és mélyen magunkba tekintve felismerhetjük, hogy ez ránk is igaz. Tehetségesen váltogatjuk álarcainkat. Leggyakrabban azért leplezzük milyenek vagyunk és mit gondolunk valójában, mert be akarunk...
Könyvajánló – Füredi Júlia: ELÉG! – Kiégtem, most hogyan tovább?
A kiégésről, burn-out szindrómáról régóta beszélünk, és talán egyre tudatosabbak is vagyunk rá. A veszélyeztetett szakmacsoportokról és a megelőzésről cikkek garmadája szól, ugyanakkor vannak még vakfoltok ezen a téren is. Sokakat meglep, hogy nem csak a...
Szemléletmódváltás – a fejlődés mozgatórugója
Meggyőződéseink, értékeink, gondolataink, elvárásaink összességét mindsetnek, szemléletmódnak hívjuk. Az, hogy miben hiszünk és ezáltal hogyan viselkedünk, alapvetően meghatározza eredményeinket az élet minden területén. De vajon formálható-e a szemléletmódunk?...
Túlterhelődés: jelenség vagy a véletlenek összjátéka?
Akármerre nézek, kimerültséget látok. Csoporttagok, kliensek, barátok, családtagok egymástól függetlenül fogalmazzák meg, hogy elfáradtak, nehezen viszik a hétköznapi teendőket, űzött vadként rohannak vagy épp vonszolják magukat a dolgaik után. Megcsapja őket a kiégés...
Elég jó tippek perfekcionistákank – mi az, amit érdemes lehet magunkért megtenni?
Ahogy cikksorozatunk korábbi részében írtam, nincs a perfekcionizmussal baj, ha az érintett jól érzi magát a bőrében, nem akadályozza a hétköznapi működését, boldogságát és a sikeres élet vitelét. Ha azonban azt éli meg, hogy megmérgezi az önmagával vagy másokkal való...
A perfekcionizmus gyökerei – avagy miért gondoljuk, hogy csak az jó, ami tökéletes?
A tökéletesség hajszolása szinte közhely lett napjainkra, akkor is, ha igazából, a lelkünk mélyén tudjuk, hogy ez az egész nem valódi, hanem egy óriási illúzió. Nincs olyan ember, aki a nap 24 órájában, az élet minden területén remekel. Mégis sokak belső igénye...
Könyvajánló – Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban – Újrakapcsolódás a belső biztonsághoz
Egy hiánypótló könyvet hoztunk most, és szeretnénk neked ajánlani. Egy könyvet, ami mer az érzelmekről beszélni. És nem csak mer, de tud is! Közérthető, olvasmányos, ugyanakkor a tudományos tekintetben is igényes, támaszkodik a friss nemzetközi és hazai irodalomra....