A konstruktív konfliktuskezelés az együttműködés és a csapatmunka alapvető feltétele. Ugyanakkor Magyarország kulturális sajátosságai jellemzően az elfojtott majd destruktívan felszínre törő konfliktusokban is tetten érhetők. Ahol két ember együtt dolgozik, ott...
#érzelmiintelligencia
A csendes kisebbség
Ha extrovertált vagy, próbálj meg introvertáltként viselkedni két napig: néhány emberrel beszélgess csak. Akkor se beszélj sokat, inkább figyelj oda a másikra, hallgasd meg. Ne vágj közbe. Próbálj meg csendesen figyelni a meetingeken. Gondold végig, mit fogsz mondani,...
Álarcok nélkül
Az igazi hitelesség és önazonosság nem csupán a személyes életünkben, de a munkahelyünkön is kulcsfontosságú. A munkatársak, akik elrejtik valódi énjüket, hatalmas energiákat pazarolnak a látszat fenntartására, ez pedig hosszú távon rontja az együttműködést és a...
Az érzelmek elrejtése a munkahelyen
Mindannyian álarcot viselünk. Látjuk, is ezt a környezetünkben is, és mélyen magunkba tekintve felismerhetjük, hogy ez ránk is igaz. Tehetségesen váltogatjuk álarcainkat. Leggyakrabban azért leplezzük milyenek vagyunk és mit gondolunk valójában, mert be akarunk...
Hurrá, stresszelünk! – a stressz napos oldala
Évtizedek óta hallgatjuk, hogy a stressz káros, megbetegít, és ha lehet, legyünk kedvesek messziről elkerülni, semmin nem „stresszelni” magunkat, ha rövidebb és főleg hosszabb távon jót akarunk. Mindeközben a modern stresszkutatók rájöttek, hogy a fenti tételmondatok...
Krízishelyzeti túlélőkészlet a munkahelyen – Kollégák krízisben 2. rész
És akkor egyszer csak beüt az élet. Történhet hirtelen és váratlan baj, vagy olyasmi, amire számíthattunk, tudtuk, hogy jön, de nem gondoltuk, hogy meg fog minket viselni. Kicsúszik a lábunk alól a talaj. Azt sem tudjuk, merre vagyunk arccal előre, és talán nagyon...
Könyvajánló – Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban – Újrakapcsolódás a belső biztonsághoz
Egy hiánypótló könyvet hoztunk most, és szeretnénk neked ajánlani. Egy könyvet, ami mer az érzelmekről beszélni. És nem csak mer, de tud is! Közérthető, olvasmányos, ugyanakkor a tudományos tekintetben is igényes, támaszkodik a friss nemzetközi és hazai irodalomra....
A.C.T.® – Active Competence Training®
Az A.C.T. ® a GroupDynamics saját fejlesztésű módszertana, melyet 2009-ben indítottunk útjára, és sikerét jelzi, hogy már mások is igyekeznek beépíteni fejlesztési repertoárjukba. 😊 Megalkotásakor egy olyan módszertan fejlesztése volt a célunk, mellyel résztvevőinket...
Hogyan legyünk egymás jó (munka)társai a bajban? – Honnan tudom, hogy krízisben vagyok? – Kollégák krízisben 1. rész
A krízishelyzetek az életünk velejárói. Bár mindannyian szeretnénk hinni, hogy velünk sosem történik semmi váratlan, nehéz, megpróbáltatást jelentő esemény, nem nagyon tudjuk elkerülni. Cikkünkben azt járjuk most körül, hogy mi számít krízishelyzetnek, milyen típusú...
Tippek és trükkök, hogy valóban értőn tudjunk figyelni a beszélgetőpartnerünkre – Értő figyelem sorozat 3/3
Azt már az elején érdemes leszögezni, hogy az értő figyelem gyakorlásában sincsenek univerzális megoldások és csodaszerek. Érdemes minél több dolgot kipróbálnunk, és ebből idővel biztosan ki tudjuk munkálni, meg tudjuk találni a saját bevált módszerünket,...