Az alábbi önértékelő kérdőív azt a célt szolgálja, hogy tükröt tartson a Daniel Goleman-féle érzelmi intelligencia összetevői mentén. Olvasd el az állításokat, és döntsd el, mennyire jellemzőek azok Rád nézve.
/
Azonnal felismerem, amikor elveszítem az önuralmamat.
Gyorsan át tudom keretezni a kedvezőtlen helyzeteket.
Mindig képes vagyok motiválni magamat a nehéz feladatok elvégzésére.
Mindig képes vagyok látni a dolgokat a másik fél szemszögéből.
Nagyszerű hallgatóság vagyok.
Tudom, mikor vagyok boldog.
Nem vagyok az az “ami a szívén, az a száján” típus.
Rendszerint képes vagyok a fontos dolgokat előtérbe helyezni a munkám során, és haladni azokkal.
Abszolút együtt tudok érezni mások problémáival.
Soha nem szakítom félbe mások beszélgetéseit.
Általában felismerem, ha feszült vagyok.
Mások ritkán tudják megmondani, milyen hangulatban vagyok.
Mindig elkészülök határidőre.
Felismerem, ha valaki nem elégedett velem.
Jól tudok alkalmazkodni, és jól kijövök különféle emberekkel.
Észreveszem, ha eluralkodnak rajtam az érzelmeim.
Ritkán tudnak kihozni a sodromból.
Soha sem vesztegetem az időmet.
Észreveszem, ha egy csapat tagjai nem jönnek ki jól egymással.
Számomra az emberek jelentik a legérdekesebb dolgot az életben.
Amikor szorongok, általában tudom az okát.
Nem bosszantanak a nehéz természetű emberek.
Nem kertelek.
Általában meglátom az okát, ha mások valamiért akadékoskodnak velem.
Szeretek új emberekkel találkozni, és megismerni, hogy mi “mozgatja” őket.
Mindig tudom, amikor észszerűtlenül viselkedem.
Tudatosan képes vagyok befolyásolni a lelkiállapotomat vagy a hangulatomat.
Úgy gondolom, hogy először a nehéz feladatokat kell elintézni.
Az emberek nem “nehéz természetűek”, hanem egyszerűen csak “mások” mint én.
Sokféle munkatársra van szükségem ahhoz, hogy érdekesnek érezzem a munkámat.
A saját érzelmeim tudatosítása mindig nagyon fontos számomra.
Nem hagyom, hogy a stresszes helyzetek vagy emberek hatással legyenek rám, miután eljöttem a munkából.
A késleltetett jutalmazás híve vagyok.
Érzékelem és értem, ha ésszerűtlen vagyok.
Szeretek kérdéseket feltenni annak érdekében, hogy megtudjam, mi a fontos az egyes emberek számára.
Tisztában vagyok vele, ha valaki felzaklatott, vagy bosszantott engem.
Ritkán aggódom a munka vagy úgy általában az élet miatt.
Hiszek az azonnali cselekvésben.
Belátom, ha egyes cselekedeteim sértenek másokat.
Úgy vélem, hogy a nehéz természetű emberekkel való munka nem más, mint egyszerű kihívás, hogy megnyerjük őket magunknak.
Gyorsan el tudom engedni a haragomat, nem engedem, hogy befolyásoljon.
El tudom nyomni az érzelmeimet, amikor arra van szükség.
Mindig képes vagyok motiválni magam. Még akkor is, amikor levertnek érzem magam.
Néha mások szemszögéből is képes vagyok látni a dolgokat.
Jó vagyok abban, hogy elsimítsam a nézeteltéréseket másokkal.
Tudom, mi tesz engem boldoggá.
Mások gyakran nem tudják, hogy mit érzek egyes dolgokkal kapcsolatban.
A motiváció a sikerem kulcsa.
A nézeteltérések okai mindig világosak számomra.
Általában szilárd kapcsolatot építek ki azokkal az emberekkel, akikkel együtt dolgozom.
Véglegesítés
Az eredményed:
Sorry, no results found.
Please repeat the quiz and try different answer combinations.Érzelmi tudatosság (SA) - {points} pont
Ez a skála azt kompetenciánkat méri, hogy felismerjük, mit érzünk egy adott pillanatban, hogy megértjük az egyes eseményekre, történésekre adott ránk jellemző érzelmi válaszreakcióinkat, és hogy tisztában vagyunk azzal, hogy az érzelmeink hogyan befolyásolják viselkedésünket és teljesítményünket.
Az én-tudatosság, érzelmi tudatosság magas szintjén olyan objektíven látjuk önmagunkat, mint ahogy mások látnak minket. Pontosan érzékeljük a saját képességeinket és a pillanatnyi korlátainkat.
Érzelmi önszabályozás (ME) - {points} pont
Ez a képesség segít abban, hogy összpontosítani tudjunk, és képesek legyünk tisztán gondolkodni akkor is, ha éppen erőteljes érzelmek hatása alatt vagyunk. Az, hogy kezelni tudjunk a saját érzelmi állapotunkat, elengedhetetlen ahhoz, hogy felelősséget vállalhassunk a tetteinkért és segít elkerülni az olyan elhamarkodott döntéseket, amelyeket később megbánnánk.
Önmotiváció (MO) - {points} pont
Ez a képesség lehetővé teszi, hogy a legmélyebb érzelmeinket felhasználhassuk arra, hogy saját magunkat a kitűzött cél felé tereljük. Lehetővé teszi számunkra, hogy kezdeményezők legyünk, és kitartsunk még akkor is, ha akadályokkal és kudarcokkal szembesülünk.
Empátia (E) - {points} pont
Ennek a képességnek a révén érzékeljük és értjük meg mások érzelmeit, illetve válaszolunk azokra. Az önismeret nélkülözhetetlen ahhoz, hogy empatikusak lehessünk másokkal szemben. Ha nem vagyunk tisztában saját érzelmeinkkel, akkor nem leszünk képesek arra sem, hogy mások érzelmeiben olvasni tudjunk.
Szociális készségek (SS) - {points} pont
Ezen a képességen mások érzelmeinek befolyásolását, illetve inspirálását értjük. Az érzelmek kezelésének képessége a kapcsolatokban, valamint mások befolyásolása és inspirálása alapvető alapkészségek a sikeres csapatmunka és vezetés szempontjából.
Értelmezd az egyes kompetenciaterületekre vonatkozó összpontszámokat az alábbi útmutató segítségével.
35-50 Ez a terület az ön erőssége.
18-34 Érdemes odafigyelnie arra, hogy mely pontokban érzi magát a leggyengébbnek. Megtérül a ráfordított energia
10-17 Kapjon ez a terület prioritást a fejlesztésben.
FONTOS: Az eredményeket nem menti el a rendszer, kilépést követően ezek elvesznek. Ezért kérünk, hogy jegyezd fel őket és hozd magaddal a tréningre.
35-50 Ez a terület az ön erőssége.
18-34 Érdemes odafigyelnie arra, hogy mely pontokban érzi magát a leggyengébbnek. Megtérül a ráfordított energia
10-17 Kapjon ez a terület prioritást a fejlesztésben.
FONTOS: Az eredményeket nem menti el a rendszer, kilépést követően ezek elvesznek. Ezért kérünk, hogy jegyezd fel őket és hozd magaddal a tréningre.
